Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
951 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 71.62g | Carbs: 87.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе с Овощами, Булгур (Вареный). Lunch: Куриное Филе с Овощами, Кабачок Гриль, Кальмары Гриль. Dinner: Лента Креветки Королевские Очищенные, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|