Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 92.63g | Carbs: 166.47g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Лосось, Рис Отварной, Здравушка Сметана 15%, Магнит Банан. Lunch: Лента Яблоко, Самбери Оладьи из Тыквы, Сыр, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Яблочное Пюре, Винегрет без Масла, Вареное Яйцо, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|