Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
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48.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2021:
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1123 kcal
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Fat: 30.39g | Prot: 83.40g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Kellogg's 프로틴 그래놀라, Navitas 카카오닙스, Quaker 오트밀 오리지널, 그릭데이 그릭요거트, 계란흰자, 소와나무 비피더스 명장 사과, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 하루견과 미스터너트, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파, 사조 사조안심 닭가슴살 훈제. Dinner: HEYROO 저지방우유, 군고구마, 사과. Snacks/Other: 삶은 병아리콩, 셀렉스 웨이프로틴드링크, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 볶은 견과류와 땅콩. more...
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steady weight
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