Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1865 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 95.18g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Nutella Шоколадная Паста, Семга Слабосоленая, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Брестский Мясокомбинат Сосиски Докторские, Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Огурец, Куриные Отбивные, Рис Отварной, Каша Рисовая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Евроопт Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: ПП Кекс, Любятово Крекер с Розмарином и Морской Солью. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hsvbycrh97's Weight History
|