Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 103.19g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара, Помидоры, Индилайт Буженина, Чечевица в Томатном Соусе. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красный Лук, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Рулет из Лаваша с Творогом и Вишней, Кофе, Белый Город Молоко 1,5%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|