Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1954 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 171.91g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Zuegg 100 % da Frutta Frutti di Bosco, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Misura Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso. Lunch: Despar Salmone Norvegese Affumicato a Fette, Pomodori, Delizie del Sole Passata di Pomodorini Datterini, De Cecco Pasta Integrale. Dinner: Consilia Fesa di Tacchino Arrosto, Zuppa di Lenticchie. Snacks/Other: NaturaSí Fiocchi di Avena , Ventura BB Shot, Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bevanda alla Soia, Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Macedonia. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|