Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
776 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 26.76g | Carbs: 86.57g.
Lunch: Колбаса Краковская, Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Щи с Мясом. Dinner: Малиновое Варенье, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 85%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|