Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1000 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 71.70g | Carbs: 65.82g.
Breakfast: Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Boombar Сгущёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Лента Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bionova Гранола с Орехами, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Минтай, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, APIAB Nutrition Арахисово-Шоколадная Паста, Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Beauty.Fit Nuts&Caramel Bar, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|