Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 90.93g | Carbs: 119.08g.
Breakfast: Розумний Вибір Цукор, Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, АТБ Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Авокадо, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Novus Болгарский Перец Гриль. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanakulesh's Weight History
|