Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 50.66g | Carbs: 181.63g.
Breakfast: Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Орехи Кешью, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Кефир 1%, Мистраль Крупа Гречневая Зелёная. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Зеленый Чай, Морковь. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaregistrirovana's Weight History
|