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Um passo de cada vez. Sem pressa.
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68.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1156 kcal
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Fat: 17.16g | Prot: 92.01g | Carbs: 164.35g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico, Tomates, Beterrabas. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grão-de-Bico, Tomates. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolo de Goma, Maçã, Banana Nanica. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Franzinha7b's Weight History
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