Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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88.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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2019 kcal
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Fat: 46.39g | Prot: 195.58g | Carbs: 192.98g.
Breakfast: Frutti di Bosco Congelati, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bevanda alla Soia, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Lunch: De Cecco Orecchiette Integrali, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Strapazzato, Galbani Santa Lucia la Leggera. Dinner: Athena Chele di Surimi Impanate, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Snacks/Other: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Ventura BB Shot, Macedonia. more...
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steady weight
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