Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 116.43g | Carbs: 89.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Callebaut Белый Шоколад, Запеченная или Жареная Камбала, Мексиканская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Умалат Сыр Адыгейский, Riunite Вино Белое Полусладкое , Пицца ПП. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka2la's Weight History
|