Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
50.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 162.37g | Carbs: 207.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Перекресток Яблоко Гольден, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Три Короны Пармезан Янг, Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мегамарт Авокадо, Яйцо. Dinner: Мандарины, Атлантика Кальмар Горячего Копчения, Рогачев Сгущенка, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Банан, Пятерочка Груша Конференция, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: KDV Basker Wheels с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Творог Мягкий «Чёрная Смородина» без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|