Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2823 kcal
|
Fat: 104.54g | Prot: 224.44g | Carbs: 253.56g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Лента Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб, ВкусВилл Белок Яичный, Волжанин Яйцо С1, 4 Сезона Лоби. Lunch: RED Шоколад 60% Какао, Перекресток Мандарины, Творожная Запеканка с Манкой, CoffeeBon Чизкейк Классический , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Dinner: Мандарины, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Каждый День Клубника Замороженная, Nutriversum Pure Iso Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|