Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 63.74g | Carbs: 54.15g.
Breakfast: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Желтый Стручковый Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Клюква Замороженная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Myprotein Impact Diet Whey Cookies & Cream, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Каждый День Клюква Замороженная, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Окей Перепелиные Яйца, Магнит Чеснок, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Greenway Detox Очищающий, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mednik_an's Weight History
|