Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 58.22g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд Липовый , ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Лэнд Тыква Запечёная. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь, Грудка Индейки, Рис Вареный, Банан. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Метро Арахис Сушеный, Агуша Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд Липовый, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Спагетти. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|