|
4 месяц пути к моей стройности!!! Я молодец)) Медленными и верными путями к здоровому и крепкому организму!!! -2кг. Я 🔥🔥🔥
|
69 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.50g | Prot: 44.32g | Carbs: 188.41g.
Breakfast: Хурма. Lunch: Морковь, Большая Чашка Цикорий, Академия Вкуса Торт Слоёный со Вкусом Мороженого, Говядина Отварная, Хурма. Dinner: Fruttis Йогурт Персик 5%, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. Snacks/Other: Пепси Пепси-Кола. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, вакуум - 4 minutes, Padel Tennis - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Ironing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gylsina1989's Weight History
|