Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1613 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 90.57g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриная Отбивная, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Рыбные Котлеты, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Своя Линия Арахисовый Щербет, Сильпо Гранат, Американо, Яблоко, Творог. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.911's Weight History
|