معلش متضايقيش ربنا يعينك ويباركلك في ابنك الجوع الكتير والاكل المتكرر علاجه تقليل النشويات والسكريات في الاكل والصيام المتقطع تدريجي مش مره واحده قللي عدد مرات الاكل في الاول وكتري الخضار وابدئي بيه اكلك ويليه البروتين واخر حاجه نشويات كميه بسيطه ولو في سناك او فاكهه خليه تبع الوجبه خلال ساعه وابدئي حددي وقت بتوقفي اكل مثلا ٨ م متكليش غير ٨ ص تاتي يوم بالتدريج هتقدري تزودي الوقت ربنا يوفقك ده احسن نظام بيخلصنا من الدهون الحشويه خصوصا منطقة البطن مع مشي وتمارين قدر المستطاع ربنا يوفقك 💪