Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 85.38g | Carbs: 171.78g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Копченов Окорок из Свинины , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Банан, Кефир 2,5%, Гипербола Творог Деревенский Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Зефир, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|