|
Был период, что не могла наесть на 1700 для поддержки.(эх..) сейчас еле еле помещаюсь в такой суточный ккал.
|
71.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 61.79g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Простой Выбор Компот из Кураги, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ленивые Голубцы🐱с Рисом, Виктория Батон «Умница»🐱, Яйцо Куриное, Чай с Сахаром. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Сдобушка Пирожок с Повидлом. Dinner: Окраина Сосиски Лёгкие ОКРАИНА🐱, Добрянка Рис с Овощами. Snacks/Other: Швепс Индиан Тоник, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
steady weight
|