Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
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77.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2021:
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2616 kcal
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Fat: 130.14g | Prot: 183.35g | Carbs: 211.34g.
Breakfast: BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, Quest Nutrition 피넛 버터 초콜릿 칩 쿠키, 매일 매일두유 고단백. Lunch: 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 프로틴 아몬드브리즈 Strawberry Banana, GS25 반숙란, 일드프랑스 브리 오 블루. Dinner: 홈플러스 우삼겹, 완자, 마라샹궈 마라샹궈, 짬뽕국. Snacks/Other: 마이노멀 키토스노우 벨지안초코, 귤, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 매일 매일두유 고단백, 바나나. more...
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Gaining 17.5 kg a Week
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