Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1636 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 82.13g | Carbs: 182.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Полет Зефир в Шоколаде, Быстров Овсяная Каша Вишня, Кешью и Кокос. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Heinz Кетчуп Томатный, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Булгур с Овощами. Snacks/Other: Полет Зефир в Шоколаде, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|