Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 38.40g | Prot: 102.75g | Carbs: 96.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб с Семечками, Плавыч Творожный Сыр Фета, Кофе с Молоком. Lunch: President Сметана 10%, Magnum Капуста по Корейски, Ленивые Вареники, Чай, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Коньяк, Coca-Cola Кола без Сахара, Куриное Филе на Гриле, Обычные Блины. Snacks/Other: Куриное Филе Жареное без Масла, Морковный Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|