|
ужас, нужно бы набирать😅я хотела похудеть до 55, перестаралась
|
49.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
962 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 38.25g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Mixbar Арахис в Глазури, Куриные Котлеты на Пару, Балтимор Сырный Соус, Яичный Омлет. Dinner: Московский Десерт Карамельное Кольцо с Арахисом, Конти Конфеты Шоколео, Куриные Котлеты на Пару, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой, Березка Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Snacks/Other: Твердые Конфеты. more...
|
|
2098 kcal
|
Exercise:
Hiking - 58 minutes, Cross Training - 2 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|