Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
69 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 149.22g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Ponti Бальзамик, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Zero Сычуаньский Соус, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ого Отруби Ржаные, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Смак Хлеб Деревенский, Nutson Арахисовая Паста, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lookmarina's Weight History
|