Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1114 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 64.30g | Carbs: 17.52g.
Lunch: Семга Запеченная, Горчица, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Кедровые Орехи , Цукини, Язык Говяжий Отварной, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Русское Море Икра Горбуши, Яйцо. Dinner: Горчица, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Цукини. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|