Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 86.44g | Carbs: 149.51g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Кускус (Вареный), Яйцо Куриное, YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Гиппо Хурма. Lunch: Сыр Моцарелла, Гиппо Хурма, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Гиппо Хурма, Семга Запеченная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Nutberry Кешью Сушеный, Кедровые Орехи , Вьетконг Манго Сушёное , Клементины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|