Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
46.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
883 kcal
|
Fat: 34.12g | Prot: 71.81g | Carbs: 62.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Snaq Fabriq SNAQER, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Bionova Гранола с Орехами, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Lorado Маслины Черные без Косточки, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Snaq Fabriq SNAQER, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|