Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 64.70g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо Авокадо. Lunch: Самогон, Fit&Sweet Корж Бисквитный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Ашан Язык Свиной Отварной, Грибной Соус, Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Dinner: Афанасий Домашнее , Миндаль Язык Отварной, Афанасий Домашнее , Афанасий Домашнее . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|