Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 72.03g | Carbs: 127.11g.
Breakfast: Баян Сулу Зефир, Садчиковские Сыры Голландский Сыр, Царь Геркулес, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Алатау Кус Голень Куриная, Яйцо, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Село Лесное Кефир 2,5%. Snacks/Other: Садчиковские Сыры Садчиковский, Hochland Творожный Сыр Cremette, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thernyak2803's Weight History
|