Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.31g | Prot: 78.11g | Carbs: 110.12g.
Breakfast: Творог 5%, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Хлебный Дом Пряники Классические. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vdovolehka's Weight History
|