Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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68.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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2923 kcal
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Fat: 149.17g | Prot: 122.73g | Carbs: 272.92g.
Breakfast: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Tirolez Requeijão Cremoso, Brioche, Brigadeiro de Colher. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Purê de Mandioquinha. Dinner: Pão Francês, Molho de Queijo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brigadeiro de Colher. Snacks/Other: Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Doce. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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jurdmiranda's Weight History
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