|
🙈🙈🙈
|
84.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2974 kcal
|
Fat: 159.60g | Prot: 128.00g | Carbs: 259.82g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Самбери Самса Узбекская, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Lunch: Экомилк Кефир 1%, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Global Village Имбирь Маринованный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Стандарт Хлеб Дарницкий. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Чай с Молоком, Му-Му Конфеты Коровка, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Агрокомплекс Каша Перловая со Свининой, Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дома Куриный Бульон из Грудки, Гречка по-Купечески, Напитки из Черноголовки Дюшес. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Shoveling - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Shopping - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|