Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 51.97g | Carbs: 107.26g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Винегрет без Масла, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Heineken Пиво Светлое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Балтийский Берег Икра Красная Имитированная, Равис Карпаччо из Курицы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|