Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 78.15g | Carbs: 178.02g.
Breakfast: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Мёд, Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Кофе, Вареное Яйцо, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Квашеная Капуста, Сыр Российский. Dinner: Сан Саныч Семечки Жареные, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сыр Российский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Машенька Десерт Творожный с Какао, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliyaing's Weight History
|