Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2065 kcal
|
Fat: 121.55g | Prot: 69.63g | Carbs: 221.85g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Винегрет. Lunch: Огурец (без Кожуры), Плов с Индейкой. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Перец Печеный, Картофельный Салат. Snacks/Other: Сыр Колбасный, Курага, Ашан Кекс с Маком, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|