Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 80.69g | Carbs: 106.11g.
Breakfast: Мёд, President Сметана 10%, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сыр Фета, Вареное Яйцо, 5 Морей Икра Трески. Lunch: Помидоры, Кускус, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Гудвилл Хлопья Гречневые, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Алатау Кус Куриные Сердечки. Dinner: Коньяк, Coca-Cola Кола без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Кефаль. Snacks/Other: Мёд, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай, Чанах Брынза, Помидоры, Ананас (Консервированные с Соком). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|