Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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42.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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1429 kcal
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Fat: 40.50g | Prot: 72.82g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: 파리바게트 치즈감자봉, 이즈니 가염버터, 설탕없는과자공장 산소빵. Lunch: 우엉조림, 김치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코다리조림, 잡곡밥. Dinner: 코카콜라 콜라 (200ml), 팔보채. Snacks/Other: 네스카페 수프리모 커피믹스, 부꾸미. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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