Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 220.76g | Carbs: 63.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Syntrax Изолят, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусвилл Курица в Сливочном Соусе с Гречкой. Dinner: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Syntrax Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
utro_na_more's Weight History
|