Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 135.47g | Carbs: 178.75g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Сахаром, Chikalab Protein Chocolate Buttercream, ВкусВилл Черника Свежезамороженная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Лента Овсяные Хлопья. Lunch: Mr. Ricco Майонез, Три Семерки Сухарики-Гренки Ржано-Пшеничные с Чесноком, Магнит Огурчик Соленый, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Курица Охлаждённая Филе без Кожи. Dinner: Boombar Protein Pancake, Nestle Кит Кат. Snacks/Other: Chikalab Protein Chocolate Buttercream, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Мандарины. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|