Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1605 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 84.89g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Nesquik Какао, Творог 9%, Овсяное Печенье, Йогурт Домашний. Lunch: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Салат "Мой" 1 порция=100г, Самогон, Творог 5%, Микоян Сардельки Докторские, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|