Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 78.65g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Киви, Мандарины, Магнит Финики Сушеные, Искренне Ваш Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Viola Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Дикси Гавайская Смесь, Морозко Green Лечо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Каждый День Кешью Необжаренный, Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Чай, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|