Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1274 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 67.25g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Подсолнечное Масло, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сыр Моцарелла, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Dinner: Milegrin Кальмар Щупальца и Соломка в Рассоле, Березка Сыр Полесский 30%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Ананас (Консервированные с Соком), Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|