Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 125.09g | Carbs: 114.47g.
Breakfast: Яйцо, Евроопт Банан, Молочный Мир Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Молочный Мир Творог 1%. Lunch: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Gusto Брокколи Замороженная , Сыр Голландский, Куриное Филе. Dinner: Провит Куриные Палочки, President Сыр Плавленый Сливочный, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Other: Фаберлик Мююсли, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|