Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
48.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 21.84g | Prot: 44.35g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шампиньоны Жареные, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Равис Карпаччо из Курицы, Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|