Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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56.9 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1231 kcal
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Fat: 44.58g | Prot: 62.42g | Carbs: 149.92g.
Breakfast: 뚜레쥬르 마늘빵, 빵어니스타 노오일파운드 인절미, 팜프레쉬 유기농 그릭 무가당 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다노샵 브라솔 프로틴 초코, 머드스콘 팥빼기당, 볼비 두유그릭요거트, 머드스콘 쑥비밀. Lunch: 오뚜기 돼지고기김치찜, 현미밥, 육개장, 훈제오리. Dinner: 육개장, 훈제오리, 현미밥. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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