Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 100.63g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Черная Смородина, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Сыродел Сыр Черный Король, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Капуста Тушеная, Русское Море Горбуша Запеченная, Папа Может Колбаса Мясная Вареная. Dinner: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сыродел Сыр Черный Король, Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|