Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 89.63g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Увелка Крупа Пшено. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Eco Botanica Злаковый Батончик с Малиной и Ежевикой, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|